на украинский
Какой рюкзак выбрать для подростка?

Выбрать рюкзак для первоклассника относительно легко. С учениками старших классов - это уже немного сложнее. Они имеют уже, как правило, определенные предпочтения относительно предметов какими хотят себя окружить. Единственное что мы можем в такой ситуации сделать,  это умело управлять выбором нашего ребенка. 

Хорошо или плохо подобранный рюкзак может ведь повлиять  на безопасность и здоровье нашего ребенка.

 
Рюкзак школьника должен поместить весь школьный инвентарь, в том числе: учебники, тетради, пенал, второй завтрак, обувь на смену, а также и электронику в виде ноутбука или планшета.

Не нужно напоминать, что вес такого учебного комплекта, может приближаться к превышению допустимой нормы по весу. Ребенок школьного возраста не должен носить рюкзак тяжелее 10% - 15% от его веса. К сожалению эта норма часто в два и даже в три раза превышается, что оказывает влияние на молодой, все еще формирующийся позвоночник. Какие рюкзаки выбрать, чтобы уменьшить риск перегрузки?

Вес и эргономика рюкзака

Правильно выбранный рюкзак должен быть подобран относительно роста и телосложения ребенка. Мы должны выбирать только те модели, которые имеют анатомически рельефную спину. Рюкзак должен плотно прилегать к спине ребенка, так чтобы вес был распределен равномерно по всей ее поверхности. Рюкзак (без оборудования) должен быть максимально легкий.

Подбираем размер рюкзака. Ширина рюкзака должна соответствовать ширине спины ребенка, а его длина должна быть между отрезком поясничной области позвоночника и руками. Для учащихся I-III  классов мы будем выбирать рюкзаки, вес которых не превышает 1000 г, а рюкзаки для детей старшего возраста и  молодежные рюкзаки не должны сами по себе весить больше, чем 2000 г. Лучше всего зарекомендовали себя рюкзаки, изготовленные из полиэстера высокого качества, которые не только очень легкие, но и кроме того, устойчивы к разрушению и загрязнению.